„Ao jogar, você pode conhecer melhor uma pessoa em uma hora do que em um ano.“

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INTRODUÇÃO

O tênis é um jogo especial. É como a vida, entre outras coisas, um resultado satisfatório requer perseverança, conhecimento adquirido, tecnologia, criatividade e empatia. A partida de tênis também tem paralelos interessantes com a vida cotidiana.
Por um lado, há tempo de sobra para pensar durante o jogo. É sabido que, se você pensar muito, encontrará muitos problemas. Os intervalos entre comícios e jogos abrem muitas oportunidades para usar seus próprios pensamentos para transformar a vitória certa em derrota incompreensível.
Além disso, cada jogador está em constante interação com uma contraparte. O único objetivo da contraparte é destruir todos os esforços de seu oponente para afirmar seu próprio sucesso (felizmente, na vida coti dianaencontramos situações em que todos ganham).
O tênis difere da vida cotidiana em uma peculiaridade valiosa. A máscara do comportamento aprendido e socialmente aceito é rapidamente eliminada. Pessoas calmas, elegantes e sensatas costumam mostrar raiva, raiva, decepção, carinho e força incríveis na quadra de tênis, mas também depressão e tristeza.
Reconhecer emoções é um grande passo para trabalhar em sua própria personalidade. Através da educação ou decepção, as pessoas tendem a reprimir seus sentimentos. Sentir intensamente é um luxo obtido com o esforçor. O caminho difícil de contato consigo mesmo é recompensado, o que leva à satisfação e alegria de viver.
Muitas vezes, leva meses ou anos de trabalho para liberar suas emoções.

Quase todo mundo pode fazer isso na quadra de tênis em apenas alguns minutos e sem o sofá de um terapeuta.

EXISTEM PERGUNTAS QUE FAZEMOS TODOS OS DIAS

O que minha contraparte aciona comigo?
Eu me trato com respeito?
Quanto tempo leva para eu começo a duvidar ou me demitir?
Fico nervoso facilmente?
Como faço para lidar com minha própria incapacidade?
Encontro rapidamente desculpas ou uma parte culpada?
Como eu respondo a fraudes ou provocações?
Como me comporto sob observação?
Como mantenho a concentração?
Como me motivo?
Posso ter orgulho de mim mesmo?

Hipótese

Os padrões de nosso comportamento, que reconhecemos na quadra de tênis, vivemos inconscientemente na vida cotidiana. O estado de espírito que é claramente visível no tênis (e que não é mascarado pela vergonha ou pelas regras de conduta) pode ser usado para acessar rapidamente seus próprios padrões de comportamento. Isso abre a possibilidade de questionar esses padrões para seu benefício ou propósito e, se necessário, alterá-los.

Tennis Court

Treinamento e exercício de tênis

Nas unidades de treinamento, após um curto aquecimento, o treinador joga tênis por 10 a 15 minutos no treinamento de soco direcionado.

Nos intervalos entre eles, você e o treinador questionam sua maneira de lidar com os sentimentos sentidos no jogo ou na competição. A sessão de 90 minutos alterna entre tocar e falar.
A melhoria alcançada no treinamento pode ser usada em partidas de tênis e todos os dias.
Não é explicitamente um trabalho terapêutico na quadra de tênis. Trata-se de técnica, movimentos e táticas de tênis com base em questões mentais.

Tópicos possíveis

Paciência
Motivação
Tratamento respeitoso de si e dos outros
Raiva
Dúvida / Autocrítica
Concentração
Assertividade

Procedimento

Discussão preliminar: aproximadamente 20 minutos (grátis)
- Explicação do processo de treinamento, da metodologia e da
possibilidades do treinador
- Explicação das idéias e expectativas do prospect
- consideração conjunta de se o treinamento e as idéias se encontram
- Conselho do treinador que o treinamento em 5 unidades faz sentido
- Acordo de cooperação

primeira hora (pago)
outras 5 horas (taxa / preço do pacote)

Harald Beck, MSc

DESARROLLO DE REALIDAD

entrenador de tenis ÖTV certificado

1030 Viena | Steingasse 26


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