Sobre el desafío de olvidar lo que has aprendido
Cada jugador de tenis ha guardado patrones de movimiento y los llama durante el juego.
Cualquiera que haya aprendido tenis desde el principio con un entrenador y lo haya mejorado continuamente tiene patrones de movimiento que permiten un golpe seguro y rápido y puede desarrollarse aún más.
Sin embargo, muchos jugadores comienzan con unas pocas horas de entrenamiento y luego juegan al tenis con amigos. Entonces cada uno desarrolla sus propios patrones de movimiento. Con estos es muy posible llevar la pelota sobre la red y divertirse. Los límites del tenis en el estudio individual varían desde la sensación de apenas poder desarrollarse hasta el dolor en el brazo.
Un mayor desarrollo, la mejora del golpe habitual, es el objetivo de muchos tenistas.
Los patrones de movimiento incorrectos dificultan el camino hacia un swing óptimo.
Proceso de aprendizaje de 2 pasos para el éxito
¿Cómo aprendes de manera efectiva?
En el entrenamiento clásico, el jugador ve al entrenador realizando el movimiento correcto y lo imita.
El jugador experimenta sus propios errores solo a través de la explicación del entrenador.
Un método mucho más eficiente para corregir sus propios errores es la auto observación.
En la variante óptima, es la autoobservación combinada con la representación de un movimiento correcto.
Análisis de video
El movimiento del jugador se filma y se importa simultáneamente en el software de análisis.
La diferencia para el profesional es inmediatamente visible en el monitor.
Junto con el entrenador, el jugador decide qué cambio se realizará y lo ejercita sin una pelota para anclar el nuevo movimiento.
Luego la pelota se vuelve a jugar e intenta mantener el movimiento cambiado.
Después de golpes exitosos, el cambio se evalúa mediante análisis de video.
¿Cómo funciona el análisis de video?
El video grabado se importa al software de análisis durante el entrenamiento.
La diferencia con el golpe del profesional es inmediatamente visible.
Junto con el entrenador, el jugador decide qué cambio se realizará y lo ejercita sin una pelota para anclar el nuevo movimiento.
Luego la pelota se vuelve a jugar e intenta mantener el movimiento cambiado.
Después de golpes exitosos, el cambio se evalúa mediante análisis de video.
¿Qué tiene de especial esta capacitación?
reconocimiento inmediato de la oportunidad de mejoraAnálisis con un entrenador experimentado.
Prueba el movimiento mejorado sin la pelota
(Ancla en paz)
Aprende el movimiento mejorado con la pelota
(Fijo en el estrés)
Después de entrenar, envíe un video de “antes / después”
Accesibilidad de los videos en un servidor seguro
PREGUNTA o CITA
Solo pruébalo, ¡puedes ver el éxito de inmediato!
Después de cada sesión de entrenamiento, recibirá un video "antes / después" con su progreso.
Harald Beck, MSc
DESARROLLO DE REALIDAD
entrenador de tenis ÖTV certificado
1030 Viena | Steingasse 26
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