Sobre o desfiao de esqueçer o aprendido
Cada tenista salvou os padrões de movimento e os chama durante o jogo.
Quem aprendeu tênis desde o início com um treinador e o aprimorou continuamente, possui padrões de movimento que permitem um golpe rápido e seguro e pode ser desenvolvido ainda mais.
No entanto, muitos jogadores começam com algumas horas de treinamento e depois jogam tênis com os amigos. Então todos desenvolvem seus próprios padrões de movimento. Com estes, é bem possível carregar a bola pela rede e se divertir. Os limites do tênis no auto-estudo variam desde a sensação de dificilmente se desenvolver até a dor no braço.
Desenvolvimento adicional – a melhoria do jogo usual – é o objetivo de muitos tenistas.
Padrões de movimento incorretos dificultam o caminho para o balanço ideal.
Processo de aprendizagem em duas etapas
Como você aprende efetivamente?
No treinamento clássico, o jogador vê o treinador executando o movimento correto e o imita.
O jogador experimenta seus próprios erros apenas através da explicação do treinador.
Um método muito mais eficiente de corrigir seus próprios erros é a auto-observação.
Na variante ideal, é a auto-observação combinada com a representação de um movimento correto.
Análise de vídeo
O movimento do jogador é filmado e importado simultaneamente para o software de análise.
A diferença para o profissional é imediatamente visível no monitor.
Juntamente com o treinador, o jogador decide qual mudança deve ser feita e a exercita sem bola para ancorar o novo movimento.
Em seguida, a bola é jogada novamente e tenta manter o movimento alterado.
Após traços bem-sucedidos, a alteração é avaliada usando análise de vídeo.
Como funciona a análise de vídeo?
O vídeo gravado é importado para o software de análise durante o treinamento.
A diferença para o golpe do profissional é imediatamente visível.
Juntamente com o treinador, o jogador decide qual mudança deve ser feita e a exercita sem bola para ancorar o novo movimento.
Em seguida, a bola é jogada novamente e tenta manter o movimento alterado.
Após traços bem-sucedidos, a alteração é avaliada usando análise de vídeo.
O que há de especial neste treinamento?
Concentração em um único golpe (forehand, backhand, voleio, saque, esmagamento)
reconhecimento imediato da oportunidade de melhoria
Análise com um treinador experiente
Teste o movimento aprimorado sem a bola
(Âncora em paz)
Aprenda o movimento aprimorado com bola
(Fixar no estresse)
Após o treinamento, envie um vídeo “antes / depois”
Acessibilidade dos vídeos em um servidor seguro
INFORMAÇÃO ou NOMEAÇÃO
Apenas tente, você pode ver o sucesso imediatamente!
Após cada sessão de treinamento, você receberá um vídeo "antes / depois" de seu progresso.
Harald Beck, MSc
DESENVOLVIMENTO DA REALIDADE
treinador de tênis certificado ÖTV
1030 Wien | Steingasse 26
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